霍勒迪285磅深蹲，为何能覆盖全场五个位置？
2024-06-24
06月24日讯 凯尔特人冠军后卫朱-霍勒迪的训练师Mike Guevara近日接受采访，分享了关于霍勒迪的一些精彩故事。
Mike表示：“防守是一项综合技能，包括心态、策略和努力。但首先，你需要一个强壮的身体。在场外训练方面，霍勒迪是我见过的所有NBA、NFL球员中最认真的一位。我说他太认真了，难道比赛结束后还要继续训练吗？他笑了笑说可能不会吧，但他又解释说他的比赛风格要求他必须如此认真对待。观看过他的训练视频后你会发现，他在比赛之后进行负重285磅（约129公斤）深蹲20次。这是地球上没有其他人能够做到的。他的腿就像树干一样粗壮，这也让他可以在场上从一号位防到五号位，并轻松防守比他重50-60磅（约22-27公斤）的中锋。”
