青训时期训练方法对比分析
2025-01-11
1月11日，《足球之夜》节目中，王楚分享了他与孙兴慜的一段有趣的对话。这段对话揭示了一个关键点。
“我问过孙兴慜一个问题：为什么他的职业生涯中很少有伤病。”王楚回忆说，“他说这要归功于他的父亲一直陪伴着他，在训练过程中非常注重身体的保护措施。他们会在日常训练中安排每周一到两次加重量训练，但都是小重量，这样做能够有效地保护关节和肌腱不受伤害。”
“作为一个亚洲人，我们在肌肉刺激的阶段通常不会被鼓励进行这样的训练，因为在欧洲这种做法并不推荐，认为这个年龄段过早加入大重量训练可能会带来不必要的风险。所以这就产生了认知差异。”